Un nuovo divertente corso di fitness di ispirazione caraibica che include musica e movimenti di balli latinoamericani e internazionali. E’ un sistema di fitness dinamico, entusiasmante ed efficace, che combina ritmi veloci e lenti che tonificano e scolpiscono il corpo grazie all’approccio aerobico, portando benefici cardiaci e rinforzando tutto l’apparato muscolare.

Integra alcuni dei principi fondamentali degli allenamenti di aerobica, d’intervallo e di resistenza, massimizzando il dispendio energetico, i benefici cardiovascolari e la tonificazione di tutto il corpo.
I movimenti di danza basati sulla frequenza cardiaca sono dei passi facili da seguire che includono il miglioramento del fisico, che si concentra su aree come glutei, gambe, braccia, addominali e cuore.

E’ divertente poiché si scaricano le tensioni accumulate durante la giornata ed è facile: per questo motivo è adatto a tutte le persone di qualsiasi forma fisica ed età, sia per chi cerca un approccio dinamico, sia per chi vuole dimagrire o semplicemente restare in forma in un ambiente allegro.