SPIRITO DEL CARIBE

Un nuovo divertente corso di fitness di ispirazione caraibica che include musica e movimenti di balli latinoamericani e internazionali. E’ un sistema di fitness dinamico, entusiasmante ed efficace, che combina ritmi veloci e lenti che tonificano e scolpiscono il corpo grazie all’approccio aerobico, portando benefici cardiaci e rinforzando tutto l’apparato muscolare.


Integra alcuni dei principi fondamentali degli allenamenti di aerobica, d’intervallo e di resistenza, massimizzando il dispendio energetico, i benefici cardiovascolari e la tonificazione di tutto il corpo.
I movimenti di danza basati sulla frequenza cardiaca sono dei passi facili da seguire che includono il miglioramento del fisico, che si concentra su aree come glutei, gambe, braccia, addominali e cuore.


E’ divertente poiché si scaricano le tensioni accumulate durante la giornata ed è facile: per questo motivo è adatto a tutte le persone di qualsiasi forma fisica ed età, sia per chi cerca un approccio dinamico, sia per chi vuole dimagrire o semplicemente restare in forma in un ambiente allegro.

ISTRUTTORE

ERIKA FERRI

E’ membro di ZIN™ da Dic 2011 e ama insegnare pilates, zumba e balli latinoamericani. Il motivo è questo: ogni lezione è una festa! Ha la licenza per insegnare Zumba, Zumba® Toning, Zumba Sentao®, Zumba Gold®, Zumba Gold® Toning, Zumba® Kids & Kids Jr., Zumba® Step, Pilates e Danze caraibiche.

CITTÀ IN CUI SI TIENE IL CORSO

MILANO

Lunedì e giovedì
dalle 20 alle 21
Scuola elementare Fava
Via Marzabotto (Zona stadio)
Bergamo